Zwei Tage Zeit für Dich, Deine Ziele und neue Kraft im Alltag Erkenne Deine eigenen Kraftquellen und entwickle einen klaren, systemisch fundierten Kompass für Deine persönliche und berufliche Zukunft. Ein Angebot in Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frauen & Wirtschaft des Landkreises Rotenburg. Job, Partnerschaft, Familie und Haushalt: Du bist täglich mittendrin. Souverän jonglierst Du die […]
Workshop zur Ressourcenstärkung Weiterlesen »
„Laut gedacht“ Nr. 2 Militär-Konvois rollen durch die Straßen, manchmal hört man Schüsse. Was Menschen andernorts einen Schauer über den Rücken jagt, wundert hier, wo ich lebe, niemanden. Die Region Munster/Bergen ist der größte zusammenhängende militärische Übungsraum Westeuropas. Die Bundeswehr ist allgegenwärtig. Olivgrüne Uniformen sind im Stadtbild, in öffentlichen Verkehrsmitteln und in vielen Haushalten nichts
Seite an Seite – der unsichtbare Dienst in der Bundeswehr Weiterlesen »
Warum Beziehungspflege kein Wellness-Termin ist „Laut gedacht“ Nr.1 Heute treffe ich eine Freundin, mit der ich vor 16 Jahren meine erste Beratungs-Weiterbildung absolviert habe. Wir haben in letzter Zeit sporadisch Kontakt gehalten – hier und da eine Sprachnachricht, ein kleiner Kommentar zu einem Post auf Social Media. Aber keine großen Telefonate, kein regelmäßiger Check-in beieinander.
Auf die Freundschaft! Weiterlesen »
Systemisch denken – stimmig leben Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Auf dem Papier stimmt eigentlich alles. Du trägst Verantwortung im Job, hast ein Team, das auf Dich zählt und eine Familie, die Dich braucht. Du organisierst, machst möglich, löst Probleme – höchst effizient und sehr erfolgreich. Und doch fühlt es sich oft an wie
Mein „Facettenreich“ – Newsletter Weiterlesen »
Ausprobieren und Nachjustieren 2025 hat für mich persönlich und beruflich einiges in Bewegung gesetzt. Es war ein Jahr mit vielen neuen Kapiteln, mit mutigen ersten Malen, dem Feinschliff an bewährten Formaten und der Erkenntnis, dass gute Unterstützung am besten „früh genug“ beginnt. In meiner Arbeit als systemische Beraterin und in meinen Veranstaltungen durfte ich Menschen
Jahresrückblick 2025: Neue Kapitel schreiben Weiterlesen »
Ein Angebot in Kooperation mit dem SIMBAV-Familienforum Rotenburg (Wümme) Meine Perspektive und was mich antreibt Seit über 20 Jahren bin ich Partnerin und Ehefrau eines Soldaten. Ich lebe und arbeite in Rotenburg (Wümme), nahe der Region Munster/Bergen. Hier befindet sich einer der größten zusammenhängenden Truppenübungsplätze Westeuropas, und die Bundeswehr ist ein fester Bestandteil im Alltag
Der Treffpunkt für Soldatenfrauen Weiterlesen »
Warum Reteaming den Unterschied macht Wenn wir über mentale Gesundheit sprechen, wird oft die persönliche Resilienz in den Mittelpunkt gestellt – also die individuelle Fähigkeit, mit Stress, Krisen und Herausforderungen umzugehen. Zweifellos ist unsere Resilienz eine Art „Immunsystem der Seele“ – sie schützt uns nicht vor den Krisen und Belastungen per se, sie verhindert jedoch,
Mentale Gesundheit systemisch betrachtet Weiterlesen »
Neujahrsaktion „Happy new you!“ Der 01.01.2026 steht auf dem Kalender und unsichtbar dahinter ein großes Anliegen: „Dieses Jahr wird es anders, besser, weniger belastend – ich möchte, dass sich etwas ändert!“ Damit dieser Wunsch Realität werden kann, gibt es jedoch einen Gegenspieler in uns selbst: Unser Gehirn ist ein „Gewohnheitstier“ und möchte alles gern auf
Gestärkt und fokussiert ins neue Jahr Weiterlesen »
„Die Kinder wurden bedacht, Geschenke für die Verwandtschaft und Freunde sind besorgt – doch was wünsche ich mir eigentlich?! Brauche ich wirklich noch mehr Zeug? Wie wäre es stattdessen, wenn es für das Problem, was mich schon länger beschäftigt, eine Lösung geben würde. Was wäre dann möglich..?“ Wenn die Gedanken um ein berufliches oder privates
Schenke Zeit statt Zeug – mit meiner Weihnachtsaktion Weiterlesen »