Kopf voll – Akku leer? Unser hektischer (Arbeits-)Alltag mit all seinen Anforderungen, Veränderungen und Unsicherheiten setzt uns oft unter Druck. Eine Krise jagt die nächste. Wir fühlen und gestresst, erschöpft und kommen doch kaum zur Ruhe. Das Risiko einer körperlichen oder psychischen Erkrankung steigt.
Unsere Resilienz – die Fähigkeit, Herausforderung gut zu bewältigen – ist ein wesentlicher Faktor für unsere mentale Gesundheit und unser seelisches Wohlbefinden. Gemeinsam können wir diese Fähigkeit stärken und entwickeln. Aus diesem Grund lädt das Systemische Netzwerk regelmäßig zu Resilienz – Cafés in verschiedenen Städten ein. Eine Übersicht aller Resilienz-Cafés online und offline findest du unter meetup.com. Seit Oktober 2024 bin ich sehr gern die Gastgeberin für die Treffen in Rotenburg (Wümme).
Das Resilienz – Café ist ein offenes, niedrigschwelliges Beratungsangebot für alle interessierten Menschen in der Region mit wechselnden Themen. Hier gibt es hilfreiche Ideen und systemische Impulse für eine gute mentale Gesundheit, die Möglichkeit zum Austausch in entspannter Atmosphäre und Raum für eigene Anliegen und Fragen der Teilnehmer*innen.
Wir treffen uns im Abstand von ca. 8 Wochen immer freitags von 16:00 – 18:00 Uhr im MGH Worthmanns Hoff in Rotenburg / Waffensen. Die Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt und die Personenzahl ist auf 15 begrenzt, um einen intensiven Austausch zu ermöglichen.
Eine Übersicht über alle Themen findest du direkt hier oder -> unter diesem Link.
Du entscheidest von Mal zu Mal, ob du (wieder) dabei sein möchtest. Da die Veranstaltungen inhaltlich nicht aufeinander aufbauen, kannst du jederzeit einsteigen oder ein Treffen aussetzen.
Weitere Informationen zum Resilienz-Cafe´ und die kostenfreien Tickets für die Anmeldung sind erhältlich auf Eventbrite.de oder nutze mein Kontaktformular, wenn du am nächsten Treffen teilnehmen möchtest.
Für Fragen, Anregungen und Rückmeldungen wende dich gern an mich.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen und Wiedersehen im Resilienz – Café!
Das Resilienz – Café ist eine Initiative des Systemischen Netzwerks. Die Veranstaltung dient zur Information und zum Austausch. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Das Angebot beinhaltet keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen.